Pensée · 23 octobre 2026
« Ce qui est répété finit par te construire. Choisis ce que tu répètes. »
Réflexion
Quelle habitude, si elle devenait quotidienne, changerait le plus ta vie dans un an ?
Action du jour
Associe une mini-habitude (deux minutes) à un moment fixe de ta journée, par exemple après le café.